楽堂台湾漢方整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-28 10:11:45.0
- 脱水症状に要注意
- この時期は脱水症状で身体に支障がでるかたが増えてきます。
脱水症状は、発汗により水分が失われることで起こります！
更に湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温が下がりにくくなることで熱中症が起こります。
汗のもとは血液中の水分なので、汗をたくさんかくことによって血圧低下し必要な栄養分が体全体に行かず、老廃物を排出する力も低下します。
なので、足がつったり手足が冷えたりふらつきや目まい、身体がだるい、頭痛など様々な症状にあらわれます。
水分補給をしっかりとることで脱水症状をおさえ、熱中症を防ぎます♪
すでに調子の悪い方は早めの整体もおすすめです。
この夏も元気に乗り越えましょう♪
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