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投稿日：2024-05-22 17:47:35.0
- ブルガリアンスクワット！！
- ブルガリアンスクワットはヒップの丸みを作るのに最適なトレーニングです！
いろんなやり方がありますがお尻を狙うなら股関節メインの動きをやる事でお尻への効果が絶大です。
動画とポイントつきでBROSの公式インスタに投稿していますのでぜひご覧ください♪
興味のある方はセッション時に細かくフォームを見させてもらいます！
体験もできます！
夏に向けて美しい身体のラインを作りましょう！！
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