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- 東京都豊島区西池袋１-5-4 池袋センチュリー21-1003号室
- 池袋駅西口徒歩3分☆22時まで営業☆[池袋/ドライヘッドスパ]
グッドスリープ(Good sleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 11:50:21.0
- 脳のオーバーヒートにご注意を！その2
- こんにちは！Good sleep土田です☆
今回は前回の続きです！
脳のオーバーヒートについて…！
脳の仕組みやオーバーヒートの原因、
それによってどんなことが起こるかについて前回お話しました。
今回は、脳にとっての良い環境について☆
脳にとって良い環境とは、
日々の生活習慣がとても重要で
その中でも睡眠がポイントの一つです。
日本人は子供も大人も睡眠時間が短いと言われています。
みなさんそれぞれの生活スタイルがあるとは思いますが、
睡眠時間が短いと感じている方は、まずは睡眠時間の確保を日々意識するところから始めてみてください♪
睡眠時間がとれているのに、
寝つきが悪い、ぐっすり寝れてない、
すっきり起きれない、疲れがとれない等がある方は
睡眠の質が低下していると思います。
睡眠の質を上げる為にも
結局は日々の生活習慣なんですよね…
その他に出来ることといえば、
ドライヘッドスパで頭の疲れをとってあげる事だけでなく、
自立神経を整えて、睡眠の質をあげていくのもひとつです！
Good sleepのドライヘッドスパは、
脳や自律神経に負担をかけてしまっている原因にアプローチしていき、
自律神経を整えて睡眠の質を高めていくことを目的とした施術をおこなっていきます。
脳の環境を整えていくことの手段の一つとして、
ぜひGood sleepも活用してみてください(*^^*)☆Good sleep公式アプリ☆
公式アプリ登録・利用で更にお得にご予約で来ます♪【ドライヘッドスパ専門店】Good sleep
東京都豊島区西池袋１-5-4 池袋センチュリー21-1003号室
TEL 080-7501-1509
JR池袋駅西口から 徒歩3分
■営業時間：平日・土曜日 10:00～22:00（最終受付21:00）
日曜日・祝日 10:00～21:00（最終受付20:00）
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