パーソナルジムエイド コウベサンダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 兵庫県三田市駅前町１１－１ ホテルメルクス１F
- 兵庫県三田市駅前町11-1ホテルメルクス1F 三田駅から徒歩4分
エイド 神戸三田店(Aid)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-02 15:26:11.0
- 疲労の回復方法！
- 今回の投稿では、「春の寒暖差による体調不良」を防ぐ方法について書きたいと思います！
実際に普段から行なっている内容になりますので、皆さんも取り入れてみてください！
◆ストレッチをしましょう。
ストレッチによって体の緊張をほぐすことで自律神経を整います。
副交感神経が優位になることで、脈拍が安定し血圧も下がることでスムーズな入眠が可能になります。
筋肉の固まりを取ることで血液の循環がよくなり、浮腫も防止することができます。◆入浴
入浴の目的は副交感神経を優位にし精神的にも落ち着きを得ることです。
水中では空気中に比べて約1/9程度の重さになります。
水やお湯の中では、身体を支えるため緊張していた筋肉もほぐれ心身共にリラックスできます。◆岩盤浴（ご褒美）
体の免疫力、抵抗力の維持、強化が可能です。
体を温めることは、身体の対病原性機能をつかさどる白血球の働きを活性化させます。
免疫力や身体の持つ抵抗力を高めることで、様々な病気の予防や改善が期待できるます。
岩盤浴による温熱効果も免疫力の向上が期待できます。ぜひみなさんも春の寒暖差による体調不良にやられないためにも、自分自身の体と会話ししっかりとケアしてあげましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650
【女性人気No3お試しクーポン】ハミ肉二の腕ダイエット60分10200円→1650円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-06
-
●2023-06-20
-
●2023-06-14
-
●2023-06-14
-
●2023-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（13）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（18）
- 2021年2月分（18）
- 2021年1月分（22）
- 2020年12月分（24）
- 2020年11月分（24）
- 2020年10月分（26）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（22）
- 2020年7月分（1）
もっと見る
エイド 神戸三田店(Aid)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【女性人気No1お試しクーポン】美尻、ヒップアップ60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【女性人気No2お試しクーポン】下半身ダイエット60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【女性人気No3お試しクーポン】ハミ肉二の腕ダイエット60分10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【男性人気No1お試しクーポン】パーソナル(筋力アップ）60分 10200円→1650円 ¥1,650
|
|
新 規 |
【お試し体験回数券】１カ月40800円→4回20000円 60分 ¥20,000
|
|
新 規 |
【お試しキャンペーン】パーソナル(ダイエット) 60分10200円→1650円 ¥1,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
