ヨネダセイタイイン
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よねだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-28 08:39:23.0
- 自律神経のみだれ
- 桜もチラチラ咲き始めました
暖かくなったり寒かったりと身体の調子をくずされる方も多々
体温のコントロールしていることで疲れも生じます
そこで自律神経を整える方法をアドバイス
１．ゆっくりお風呂につかる。４０℃か４１℃くらいのお湯に１５分
２.軽いストレッチやウォ－キング
３．深呼吸をいしきして行う
一度試してみて下さいね。
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