アウローラ リラクゼーションアンドビューティー
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アウローラ 立川店(Aurora)のブログ
- ☆歪むのは骨じゃなくて筋肉の偏りです☆
よく骨盤の歪みって表現されますが、
そうすると骨格が歪んでいるイメージで矯正しなきゃって思いがちですね。
実は骨ってそんなに簡単に歪んだりしません。
骨の周りの筋肉の使い方の偏りや癖で歪むという表現が使われています。
だから矯正だけしてもすぐ元に戻っちゃう。
じゃあどうするかという問題。
☆まず自分のからだの使い方の癖を知る。
☆どこが弱くてどうなっているから今のからだなのか知る。
☆そこを強化する動きを取り入れる。
もちろんすぐに筋肉はつきませんし生活上の動きの癖も変わりません。
だけどまずは自分に関心を持ち知ることから始まるんです。
ちょっとした生活上の動きの変化でからだが変わるならやってみて損はないですよね。
特に女性の皆様骨盤ってとても健康面でも美容面でも大事です。
そこがあなたの要なのですから。
私は施術においてお身体の現状をお伝えしてだからどうするを説明して施術させて頂いてます。
ストレッチやしっかり骨盤周りに触れるのはそれが1番有効な筋肉強化になるから。
これからは自分の身体は自分で守り強化していく時代です。
その専属セラピストに私を選んで頂けたら嬉しいです^ ^
一緒にもっともっと元気に綺麗になりましょう。
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