【身体矯正・調整専門】鍼灸整骨院 悠 (旧：整体院 YUU)
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鍼灸整骨院 悠のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-23 15:46:32.0
- 小顔洗顔方法♪
- 顔の歪みは、日頃の習慣やクセによって生じてしまいます。
セルフケアを毎日の習慣にすることで歪みを取り除き、スッキリフェイスを目指しましょう。ブログ画像
☆噛筋マッサージ
噛筋は、ものを噛む時に使う筋肉です。
片側の歯で食べることが習慣になっている人は、筋肉が左右対称に発達せず、
歪みの原因になっていることも。
また、歯を食いしばったり、寝ている時に歯ぎしりをしたりしていると、
噛筋がこって、いわゆるエラが張った状態になります。
咬筋マッサージでこりをほぐして、フェイスラインをすっきりさせましょう。
奥歯を食いしばった時に盛り上がるところが咬筋です。
ここに指をあて、ぐるぐると円を書くようにしてほぐします。
特に口が開けづらい側や凝っていると感じる側をほぐすことで、左右のバランスが整っていきます。
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