みのる整骨院のブログ
- 自律神経の乱れ
- こんにちは!みのる整骨院です!
突然ですが皆さんに簡単な質問です。
1.肩首が慢性的に凝っている
2.呼吸が苦しい、浅い。
3.睡眠障害
4.生理不順、男性器障害
5.頭痛、風邪をひきやすい
6.お腹を壊しやすい(便秘、下痢) etc...
上記に心当たりがある方もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経には、主に交感神経、副交感神経がありこの二つが崩れると上記のような不調が起きてしまいます。腹式呼吸で深呼吸を行うと簡単にバランスを整えることが出来ます!
また、自律神経の不調により呼吸が乱れると首や背中の筋肉にかかる負担も大きくなってしまうので今一度呼吸法に注目して見て下さい!!
気になる方、お困りの方は是非一度
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皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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みのる整骨院
営業時間:10:00~21:00【日曜日のみ9:00~18:00】
江東区大島5-47-5サンヒルズ102
TEL:03-3683-3221
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