とげまる整体院のブログ
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投稿日：2022-12-22 21:49:50.0
- 今年最後の山登り
- 大分の日田市と八女市の境界にある福岡最高峰の『釈迦岳』に登ってきました。
かなり寒く雪が降ってましたが、登り始めると身体もあたたかくなり、気持ち良く登る事が出来ました。 山登りしても仕事はするので、仕事の前にしっかりストレッチと筋膜リリースをしたら、身体の調子がとても良いです。
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