アウラ
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アウラ(AURA)のブログ
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投稿日：2022-05-09 17:33:41.0
- 脚を細くしたいなら○○○が重要だった
- 脚を細くしたい！太ももに隙間をつくりたい！
という方は、おしりのコリをほぐしてあげることが重要です
筋トレを始める前に、お尻をほぐしましょう♪
実は、お尻も凝るんです。
ここを解消させないといくら食事制限をしても
マッサージをしても脚が細くなることはありません！！
また、長時間の座りっぱなしもＮＧです
デスクワークなど、１日中座りっぱなしの方は
お尻の血行が悪くなり脂肪が固まって 垂れ尻の原因に！！
１日６時間以上座りっぱなしの方は要注意ですよ★
お尻と脚はつながっています。
脚だけではなく、お尻にも注目してケアをしてあげることが
理想の脚への近道です♪
施術でもお尻をめちゃめちゃほぐします☆
お尻をほぐして脚もスッキリ、お尻も上がって脚長効果も◎
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