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ヘッドスパ空 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2021-04-16 11:38:03.0
- 知らず知らずのうちに・・・
- こんにちは♪
HEADSPA空 大阪梅田店片山です。
4月も後半に入り、昼間は汗ばむ日も増えましたね！
4月は進学就職など、新しい生活のスタートを切った方や
後輩や部下ができ、お仕事がステップアップした方も多いのではないでしょうか？
そういった環境の変化で、知らず知らずのうちに身体が緊張して
ストレスや疲れがたまったりしていませんか？
実はストレスの原因は「嫌なことを我慢する」だけではなく様々なのです！
◎物理的ストレス（環境的ストレス）◎
機械的な騒音、振動、寒暖差など
◎科学的ストレス◎
コーヒーやお酒の飲みzすぎ、タバコの吸いすぎ、薬物、食品添加物など
◎生物的ストレス◎
細菌、ウイルス、カビ、花粉等の感染症やアレルギーなど
◎社会的肉体的ストレス◎
出張・通勤などの社会的生活や家族間の人間関係のストレスなど
◎心理的ストレス◎
仕事や生活上の出来事など人間関係におけるストレス
こんな日常の中で当たり前に起きることもストレスの原因になります。
また、環境の変化という点でいくと進学や就職、結婚、出産、など嬉しい出来事も
変化という「刺激」としてストレスの原因になることも。
ストレスは目に見えないので知らないうちに蓄積し、体に不調が現れます。
ストレスの解消に効果的なのが、五感を使うことや誰かと話をすること、適度な運動などが効果的だそうです。
ぜひ、空の非日常空間で五感を満たし、
頭皮や肩首のマッサージで筋肉を動かしストレス発散しませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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投稿者
KUU
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