スイミンカクメイサロン アイフィーリング アリアケガーデン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 東京都江東区有明2‐1‐8 有明ガーデン3F
- ゆりかもめ「有明」駅スグ★徒歩2分 / りんかい線「国際展示場」駅から徒歩4分
アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のブログ
- 今が旬!リンゴの栄養と効能について。
- こんにちは!Ifeelingスタッフです!
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます!
●りんごで最初に注目すべき栄養素はペクチンです。
ペクチンとは、食物繊維の一種で、りんごの皮と果肉に含まれています。ペクチンは特にりんごに多く含まれており、みかんやオレンジ、桃、柿、プルーンなどにも含まれています。
ペクチンは腸の有害物質を排泄する働きがあり、腸の調子を整える効能があります。そのため、便秘を解消する効能が期待されます。なお、下痢の時には善玉菌を増殖させる作用もあります。
ペクチンには、そのほかに血糖値を下げる効果やコレステロール値を下げる効能も期待できます。
●りんごにはポリフェノールも豊富に含まれています。
ポリフェノールとは、植物に含まれている色素やアク、渋みなどの成分となる総称です。りんごには、アントシアニンやケルセチンといったポリフェノールの栄養成分が豊富に含まれており、活性酸素を除去する効能があります。
また、体内の活性酸素が除去されることにより、老化防止やがんの予防効果が期待できます。
●りんごにはリンゴ酸やクエン酸といった有機酸が含まれています。
りんごの酸っぱさは、これら有機酸からきています。ちなみに、リンゴ酸はりんごから発見されたことが由来となっています。
リンゴ酸やクエン酸は、ともにTCAサイクルの合成を円滑にする働きがあり、疲労回復に効果的です。
ちなみに、りんごに含まれているクエン酸やリンゴ酸は、すりおろすと細胞膜が壊れ、酵素が活発になる性質を持っています。疲れが激しい時は、りんごをすりおろして食べるのも一つの手です。
●りんごにはビタミンCも含まれています。
ビタミンCには、カラダの酸化を防ぐアンチエイジング効果、ストレスの軽減、美肌効果、免疫力の向上といった効能があります。
ちなみに、ビタミンCは約400mgで飽和状態になる栄養素です。したがって、一度に摂取しても、栄養としての摂取量には限界があります。りんごなどを食べてこまめにビタミンCを補充したいですね。
---------------------------------------------------------------------------
I feeling 有明ガーデン店
東京都江東区有明 2-1-8 有明ガーデン3階
TEL:03-6380-7633
ホームページ→ifeeling.jp
LINE→@062lqone
インスタグラム→ifeeling_marketing
I feeling スタッフ
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
-
●2024-06-06
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(16)
- 2022年7月分(17)
- 2022年6月分(11)
- 2022年5月分(19)
- 2022年4月分(20)
- 2022年3月分(20)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(21)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(19)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(2)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(4)
もっと見る
アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
☆4周年限定出現コース☆ うとうと×ほぐしで新感覚体験!8,300円→7,055円! ¥7,055
|
全 員 |
☆4周年限定☆うとうと×デトックスで日頃の疲れを撃退!12,600→10,710円! ¥10,710
|
全 員 |
父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア30分 3800円 ¥3,800
|
全 員 |
父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア40分 4800円 ¥4,800
|
全 員 |
【大人気★猫背・肩こりに】肩甲骨はがし30分4,500円→4,000円 ¥4,000
|
全 員 |
4種類から選べる★お試し体験コース20分 2,500円 ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。