1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン門前仲町・勝どき・月島・豊洲トップ   >  
  5. アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

睡眠革命サロン Ifeeling有明ガーデン

スイミンカクメイサロン アイフィーリング アリアケガーデン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 東京都江東区有明2‐1‐8 有明ガーデン3F
  • ゆりかもめ「有明」駅スグ★徒歩2分 / りんかい線「国際展示場」駅から徒歩4分  

アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2024-03-20 12:11:12.0
肩こり改善策!!
こんにちは!I feelingスタッフです!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます!

☆運動を心がける☆
肩こりの原因としてまず覚えて欲しいのが運動不足です。
運動不足になった肉体は筋肉の柔軟性が失われる傾向にあります。特に肩回りの筋肉は意識して使わないと、すぐに強張ってしまう点に気を付けましょう。
運動不足の解消方法としては定期的な運動を生活の中に取り入れるのが効果的です。
運動の種類としてはランニングなどの有酸素運動の方が肩こりの予防や改善に効果的といえます。
有酸素運動は体内に大量の酸素を取り込むことで血行を促進するからです。
ただし、筋力トレーニングで筋肉を大きくすることも代謝の改善や血行を良くする効果が期待できますので全く効果がないわけではありません。
大切なのは運動を習慣化して継続することです。

☆眼精疲労対策☆
目を酷使する作業を日常的に行っている人は眼精疲労が肩こりや吐き気の原因である可能性を疑いましょう。
人間の眼球は毛様体筋という筋肉が水晶体と呼ばれるレンズのピントを合わせることで視認しています
毛様体筋は自律神経と繋がっており、目を使いすぎると自律神経に悪影響を及ぼす可能性が高まるのです。
自律神経のバランスが崩れた結果、ストレスの蓄積や肩こり吐き気といった症状に繋がることがあります。
眼精疲労のケア方法としては毛様体筋を休ませるのが効果的です。1分ほど目を閉じたら、こめかみから目尻にかけてのラインを優しくマッサージしてみましょう。
パソコンやスマートフォンの画面といった近い距離のものを見続けているときは視線を遠くに飛ばすことでも眼精疲労を軽減できます。

ストレスでなかなか寝付けないという方におすすめイヤーテラピーがございます。
耳の中を刺激していき睡眠改善や自律神経を整えていきます。
是非お試しください♪

肩こり改善策!!_20240320_1

------------------------------------------------------------------------
 I feeling 有明ガーデン店

東京都江東区有明 2-1-8 有明ガーデン3階 

TEL:03-6380-7633

ホームページ→ifeeling.jp

LINE→@062lqone

インスタグラム→ifeeling_marketing

#有明駅#国際展示場#ゆりかもめ#りんかい線#リンパ#リンパマッサージ#アロマ#ヘットスパ#ストレッチ#肩甲骨#肩こり#肩凝り#肩コリ#小顔#揉みほぐし
おすすめクーポン

¥7,900

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

【人気厳選4種類から選べるコース】睡眠イヤーテラピー70分8,900円→7,900円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定&口コミ投稿必須
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

I feeling スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

☆4周年限定出現コース☆ うとうと×ほぐしで新感覚体験!8,300円→7,055円!

¥7,055

提示条件:
入店時&着席時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可能
有効期限:
2024年06月30日まで

  • ボディトリ
  • その他

☆4周年限定☆うとうと×デトックスで日頃の疲れを撃退!12,600→10,710円!

¥10,710

提示条件:
入店時&着席時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可能
有効期限:
2024年06月30日まで

  • その他

父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア30分 3800円

¥3,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可
有効期限:
2024年06月30日まで

  • その他

父の日【癒しの耳エステ】 自律神経集中ケア40分 4800円

¥4,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可
有効期限:
2024年06月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

【大人気★猫背・肩こりに】肩甲骨はがし30分4,500円→4,000円

¥4,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可能
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

4種類から選べる★お試し体験コース20分 2,500円

¥2,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員 ※何度でもご利用可
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アイフィーリング 有明ガーデン(I feeling)のブログ(肩こり改善策!!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/