ダツモウサロン アルゴ マエバシテン
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アルゴ 前橋店(ALGO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 12:00:48.0
- 菓子パンって
1.カロリーが高い
「パン＝主食」というイメージがありますが、菓子パン1個のカロリーは、
ごはんをはるかに超える値。「ごはん2杯」、いやそれ以上を食べています。
2.糖質が多い
菓子パンの主原料は、「小麦」と「砂糖」。脳やカラダのエネルギー源となるものの、
血糖値がグーンと上がりやすいため、無防備に食べると太りやすいので注意が必要です。
3.脂質が多い
コッペパン、デニッシュ、ドーナツ、カレーパンには、
マーガリンやバターなどの油脂類がたっぷり使われていて、
それらの大半は、肥満の原因になりやすい「飽和脂肪酸」。
また、大量摂取が心配される「トランス脂肪酸」も含まれます（※大手メーカーは、
トランス脂肪酸の低減化に取り組んでいるようです）
4.食物繊維が少ない
多くの菓子パンは精製された小麦や砂糖で作られるため、
美容・健康の基本となる「食物繊維」はほとんど含まれていません。
5.塩分に注意
カレー、ソーセージ、ハンバーグなどを包んだ「甘くないパン」には
2グラム前後の食塩がふくまれます。
また、意外なのが、「蒸しパン」。甘い三角蒸しパンには、なんと3.5gもの塩分が含まれています。
菓子パンを食べることは、インスタントラーメンを食べているようなものと認識を！
美容・健康につながる栄養素はほとんど含まれませんので、
食べる際には、賢い工夫と対策が必要です！
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［アルゴ前橋店］
住所：群馬県前橋市天川大島町95 ピーノカルティエ101
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:30(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話： 027-212-7340
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[前橋][脱毛][アルゴ]
Instagram→アルゴ前橋店
@algo.maebashi
公式LINE
https://lin.ee/oQajLRW
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