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あおば整体院 守山小幡店のブログ

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318件のブログがあります

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  • 体を元気にする食材選び
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-14 10:28:22.0
    投稿者:
    増田 惠大
    7月に入り、暑さと湿気でなんだか体がだるい…という方も多いのでは?エアコンの冷えや寝苦しさ、食欲低下などが重なると、いわゆる「夏バテ」状態に。そんなときは、体の内側から元…続きを見る
  • 眠りが浅い…は体のSOS?夏の睡眠トラブルにご用心
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-12 12:37:20.0
    投稿者:
    施術 スタッフ
    「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない」この時期、そんな睡眠のお悩みを抱える方が増えています。実は7月は“眠りの質が下がりやすい季節”なんです。原因は、…続きを見る
  • 夏の身体のだるさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-11 11:41:57.0
    投稿者:
    椎原 悠達
    梅雨が明け、本格的な夏が始まる7月。実はこの時期、体の不調を訴える方が急増します。その原因のひとつが「冷房による冷え」と「湿気による巡りの悪さ」です。室内と屋外の温度差が…続きを見る
  • 夏の肩こり対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 08:33:16.0
    投稿者:
    岸 光紗
    冷えと姿勢が引き起こす夏の不調にご注意を!「夏なのに肩こり?」と思われる方も多いですが、実は夏は意外と肩こりが増える季節です。特に冷房の効いた室内で長時間過ごす方や、スマ…続きを見る
  • 夏に食べたい栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-09 07:54:20.0
    投稿者:
    増田 惠大
    暑さに負けない体づくりのポイント暑さで食欲が落ちる夏。冷たい麺や飲み物だけで済ませがちになるこの季節ですが、体調管理のためには栄養バランスのとれた食事が大切です。汗をかく…続きを見る
  • 頑張る毎日に、少しのいたわりを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-08 08:48:45.0
    投稿者:
    施術 スタッフ
    日々の家事や育児、仕事に追われて、「つい自分のことは後回し…」になっていませんか?でも、疲れや痛みを我慢してしまうと、やがて不調として身体にあらわれてしまいます。自分の身…続きを見る
  • ダイエット成功のカギは姿勢にあり???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-07 08:14:42.0
    投稿者:
    椎原 悠達
    痩せやすい体づくりの第一歩「頑張って運動しているのに効果が出にくい…」そんなお悩み、実は姿勢の歪みが原因かもしれません。猫背や反り腰など、日常のクセによる姿勢の乱れは、骨…続きを見る
  • 夏こそ血流改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-05 08:54:01.0
    投稿者:
    岸 光紗
    冷え・だるさ・疲れを感じる方へ「夏は暑いし血行はいいはず」と思いがちですが、実は夏こそ血流が滞りやすい季節。冷房の効いた室内で長時間過ごす、運動不足、水分の摂りすぎや不足…続きを見る
  • 侮れない夏
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 09:38:21.0
    投稿者:
    岸 光紗
    【夏に多い!? ぎっくり腰】原因と予防・早めのケアがカギ!ぎっくり腰というと「冬の冷え込みで起こるもの」と思われがちですが、実は夏にもぎっくり腰が増える傾向があります。「ク…続きを見る
  • 夏の疲労回復
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-02 14:49:27.0
    投稿者:
    増田 惠大
    夏は、強い日差しと高い湿度、冷房による冷えなどが重なり、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節です。「なんとなくだるい」「朝起きても疲れが取れない」「集中力が続かない…続きを見る
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