アオバダイケンコウキコウセイタイイン
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青葉台健康気功整体院のブログ
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投稿日：2024-02-22 12:14:07.0
- 寒暖差に要注意！
- この時期冷たい風が一番の敵です。
首や足首などは頸動脈など太い血管が通っており、
外気の影響を受けやすく、血液の温度が下がりやすいために、
首や足首は積極的に温かくする必要があります。
春の養生は身体を温めるのは大事です。
たとえ、生姜、にら、唐辛子、芋類、
鍋料理などは多めにとり、栄養バランスの良い食事をとること！他、睡眠時間を十分に取り、疲労せず、風邪をかからないように
心がけてくださいませ。
当院の気功整体は血行を良くし、内臓機能を高め、
身体の冷えを改善できます。
この季節の手足の冷え、しもやけ、むくみに効きます。
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投稿者
健康気功 整体院
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