【妊活・マタニティ・産後専門院】やましん整体院（旧：やましん整体院）
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やましん整体院のブログ
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投稿日：2022-05-30 09:44:38.0
- 食生活を変えて体質改善へ！
いきなりですが、現代人はほとんど食べすぎです。
何でも食べたいものは手に入るし、お家にいるだけで食事が届きます。
便利なのは良いことですが、体にとっては負担になっていることも。
常に胃腸が消化することに働いていてとても疲れている人が多いです。
便秘、下痢、肌荒れ、疲れがとれない、やる気が出ない、寝起きが悪いなどは胃腸の不調からくることがほとんどです。
昔から腹八分。よく噛んで食事するといいますが、やっぱりココ意識してみることで体質改善に繋がりますよ☆
#腹八分 #体質改善 #妊活 #マタニティ #産前産後骨盤矯正 #腰痛 #肩こり
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