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ビココ(美co co)のブログ
- 「雨の日にやる気が出ない」方へ
- 最近雨の日が気になり(笑)
前回も雨の日と花粉症について書かせて頂きましたが、
本日は雨の日にやる気が出ない、についてです。
雨と体大きく関係しているものに、
「自律神経」が
あります。
皆さんも聞いた事があるかもしれませんが、
晴れの日には交感神経が優位に!
つまり、脳が覚醒し戦闘モードに入り、身体が緊張している状態が続きます。
お仕事、試合などに向いている状態ですね。
雨の日は、
低気圧のせいで副交感神経が優位になり、
「お休みモード」になります。
リラックスした状態で、
つまり何もかもが面倒に感じ、やる気がでなくなるんですね。
人それぞれですが、
普段ストレスを抱えられている人、逆に身体を動かして交感神経を優位にされるのもいいかもしれないですね。
逆に、
もしちょうど休日だったり、休める環境であれば、
疲れたカラダとココロとこんと休める日にしても良いかと思います。
何もしない、気のまま、
のも一つですし、
趣味である好きなことだったり、
泣ける映画を見たり、
涙を流すことは、ストレス物質を排出し、苦痛を緩和することができるからです。
整体で体の土台である骨と姿勢を整い、
クレイパックでお肌を綺麗にし、
ご褒美の日にしてもとても良いですね^_^
サロンで自律神経バランスと年齢などを数値で測定できるので、
健康管理にも役に立ちます。
無理にせず、
皆様に合った雨の日の過ごし方を見つけてくださいね♪
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