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アールフォー(R-four)のブログ

土屋 陽子のブログ一覧

79件のブログがあります

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  • 舌の状態で不調がわかる!?その1
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-19 13:46:31.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    朝起きた時の舌の状態をチェックしてみてください^ ^前日食べたものがちゃんと消化されているかの確認にもなります♪健康な舌の特徴◎舌はピンク色◎白く薄い舌苔がある【舌苔が黄色…続きを見る
  • ストレスを感じている方へ
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-18 14:13:28.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    気分をポジティブにするために★1、1日30分自分のためリラックスの時間を作る2、ほっとしたり気分が少し上がることを取り入れて過ごす3、できるだけ長い深呼吸をしながらさらに4、顔…続きを見る
  • 生理痛がある人必見!緩和させる方法♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 14:43:04.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    生理痛を緩和する方法★1、甘いものを控える甘いものを食べると体が冷えるため生理痛が酷くなる。2、アルコールを控える腸に炎症を起こしやすい。栄養素の吸収阻害。アルコールを解毒…続きを見る
  • 寒い時は体を温める食材を使いましょう♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-14 16:50:09.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    最近すごく寒いですが、からだを冷やしてしまう食事していませんか?冷えは女の敵なので知っておいたら得する、体を温める冬のお野菜を紹介します♪ポイントは、・冬に採れる・寒い地…続きを見る
  • わたしのオススメ基礎化粧品♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-11 17:39:12.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    普段リアルに愛用している、オススメ基礎化粧品を紹介します!!REVI ウォッシングクリームこの洗顔は本当にコスパがいい!全然減らないし、朝と夜ちゃんと使っても半年は持ちます!…続きを見る
  • わたしのオススメ基礎化粧品!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-10 19:01:58.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    わたしが普段から愛用している基礎化粧品を紹介しようと思います♪まずは、クレンジング!REVI クレンジングジェル使い始めて2年くらいですがめっちゃいい!!しっかり濃いメイクも落…続きを見る
  • 美容マインド
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-09 10:56:10.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    2024年になって1週間、いかがお過ごしでしょうか?年も明けたし美容に力を入れようと思っている方も多くいると思います!そんなあなたにこちらのメッセージを。人生も美容もダイエッ…続きを見る
  • メンズのメニューがスタートします!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-06 14:08:52.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    あけましておめでとうございます☆今年もR-fourをよろしくお願いいたします!今月1月よりmen'sメニューはじめます\(^o^)/ハーブピーリング、全身脱毛、顔脱毛、ヒゲ脱毛、リンパマ…続きを見る
  • 悪玉菌が優位になっているかチェック!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-27 18:05:32.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    悪玉菌が優位になっているかチェック◎お腹が張る◎お肉が大好き◎加工品をよく食べる◎オナラが臭い◎繰り返す肌荒れ◎便秘または軟便◎薬を常飲している悪玉菌が優位になり悪化する…続きを見る
  • 身体に悪い影響を及ぼす悪玉菌
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-26 17:42:05.0
    投稿者:
    土屋 陽子
    【なぜ悪玉菌が増えるの?】・動物性タンパク質の摂りすぎ・脂質のとりすぎ・睡眠不足・お酒の飲み過ぎ・加工品の摂取【代表的な悪玉菌=ウェルシュ菌】腸内環境を整えるには、悪玉菌…続きを見る
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2024年05月末日まで

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