アールフォー(R-four)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-14 15:37:27.0
- 女性の悩み
- 女性の悩みランキングというものを
見つけました。
今年の1位は「目の疲れ」！
ちなみに去年は肩こりだそうです。
女性の4人に1人は目の不調を感じているようです。
にもかかわらず
病院に行くのを躊躇して
放置せている方が多数居るとか…。
目の周辺の皮膚は人体の中で一番薄い部位になります。
そこにメイクをしたり
一日中デスクワークで画面を観たり
休憩ちゅうはまたまた携帯の画面を観たり
コンタクトレンズを使用したり…
とてもデリケートな部分は
日々とても酷使されているんです。
目の疲れ解消法
・画面から離れる
・瞬きを意識して休憩を取る
・遠くをぼんやり眺める
・蒸しタオルやホットアイマスクで温める
・目の体操をする
・目のつぼマッサージ
・目に良い食事を心掛ける
など色々試してみて下さい。
それでも解消しない場合は
我慢せず、医療機関を受診して下さいね。
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