アールフォー(R-four)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-08 08:39:34.0
- 体冷えていませんか？
- お客様で多いのが
冷え性の女性。
冷えは万病のもと、と言われるくらい
とにかく多くの病気を併発させます。
冷えがあると肌荒れも治りにくいし
生理痛の原因にもなったりします。
生理痛、つらいですよね。
ひえからくる生理痛の原理として
生理中は基礎体温が低下し、血液に粘りが出ます。
その粘りのある血液が体外へ流れ出そうとするために痛みが出るのです。
サラッとスルッと出れば痛みはありません。
また体が冷えて体温が低くなるとちが固まりやすくなります。
そのため、冷え性の方は生理痛がひどくなる傾向があります。
普段から体を温めましょう！
下腹部や、腰回りを温める。
湯船に浸かる。
冷たい飲み物、体を冷やす食べ物を避ける。
軽い運動をして筋肉をつけ、代謝をあげる！
などなど
冷え性改善にはできることが沢山あります。
ぜひできるものから
やってみてください。
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