アールフォー(R-four)のブログ
- 身体に悪い影響を及ぼす悪玉菌
- 【なぜ悪玉菌が増えるの?】
・動物性タンパク質の摂りすぎ
・脂質のとりすぎ
・睡眠不足
・お酒の飲み過ぎ
・加工品の摂取
【代表的な悪玉菌=ウェルシュ菌】
腸内環境を整えるには、悪玉菌の特徴を抑えておく必要がある。
ウェルシュ菌は善玉菌の増殖を阻害します
【加工品がよくないとされる理由】
農薬、抗生物質、肉のもとになる動物のエサ(遺伝子組み換え穀物など)は悪玉菌を増やし、腸内で有毒なガスを発生させます
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