アールフォー(R-four)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 15:15:18.0
- 休業中太らないように…
- 休業に入ってからというもの
確実に活動量が減るので気をつけなければいけないと思っていたのが
食べ過ぎ…
普段の私は常に動いており
さらに運動もしているので割と暴飲暴食でも太りません。
ただ1日の食事は朝昼は酵素ドリンクと水分。
食べてもお昼におにぎり２個など軽食です。
それでも夜はかなりしっかり食べるので
プラマイ０。
活動量が増えると痩せてしまうくらいです。
太らない体質なんじゃん
って思われますよね？
いいえ。しっかり太りやすい体質です。
休業に入ってからというもの
お菓子やご飯などすぐに手に入る環境と活動量の低下で
この２週間で２kg増量しましたーーーーー！
そう。４０歳。
管理を怠るとすぐにこうなるんですよ！
４／１移転オープンを迎えればまた元に戻るとは思いますが
やはり何もしないとしっかり体に反映されるという事を身をもって
実証したという報告でした！
本日もありがとうございます！
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