アールフォー(R-four)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-27 15:15:18.0
- 休業中太らないように…
- 休業に入ってからというもの
確実に活動量が減るので気をつけなければいけないと思っていたのが
食べ過ぎ…
普段の私は常に動いており
さらに運動もしているので割と暴飲暴食でも太りません。
ただ1日の食事は朝昼は酵素ドリンクと水分。
食べてもお昼におにぎり2個など軽食です。
それでも夜はかなりしっかり食べるので
プラマイ0。
活動量が増えると痩せてしまうくらいです。
太らない体質なんじゃん
って思われますよね?
いいえ。しっかり太りやすい体質です。
休業に入ってからというもの
お菓子やご飯などすぐに手に入る環境と活動量の低下で
この2週間で2kg増量しましたーーーーー!
そう。40歳。
管理を怠るとすぐにこうなるんですよ!
4/1移転オープンを迎えればまた元に戻るとは思いますが
やはり何もしないとしっかり体に反映されるという事を身をもって
実証したという報告でした!
本日もありがとうございます!
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