セイタイサロン ワカバ
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ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-14 11:28:01.0
- 猫背の自覚あり？隠れ猫背に御用心！
- 今日は、猫背の自覚あり？隠れ猫背に御用心！ についてお話ししますね！
猫背と聞くと、高齢の背中が曲がりがちなおじいさんやおばあさんを思い浮かべるかもしれませんが、現代人は老若男女問わず猫背の人がとても多いです。
猫背になりやすいのはスマートフォンやパソコンの使用時間が増える社会の形態上避けられないことではありますが、自分の意識と定期的な運動、筋トレなどで維持するのも不可能ではありません。
猫背が引き起こすトラブルにはどんなものがある？
・肩こりや頭痛
猫背になっていると、頭の重みを頚椎のクッションで支えられずに肩や鎖骨に負荷が増えて血行が滞りやすくなります。
血行不良になると頭にも血液が行き渡らなくなり、慢性の頭痛に悩まされることにも…
・顔の浮腫み
年代・性別を問わず小顔に憧れる人が増えていますが、猫背のままだと顔に溜まった老廃物が首を通りにくくなり浮腫みを引き起こします。
痩せているのに二重顎の人や顔色が良くない人は隠れ猫背の可能性があります。
・老け見え
実年齢よりもいかに若々しく見えるか？を重要視する日本の風潮は加速しているようですが、猫背は体調不良を引き起こすだけでなく見た目年齢も上がって見えます。
背中が曲がり首から頭が胸よりも前に出やすい人は、自分を横からも鏡で見るようにして日々猫背チェックしてみてはいかがでしょうか。
・隠れ猫背は一見わかりにくい？
頚椎がS字を描いて頭を支えているのは、スイカ並みの重さがある頭を支えるために直立しているよりもクッション性が増すからなのですが、このS字はそのままに肩の位置だけが前に巻いて一見猫背に見えない巻き肩猫背の人が増えています。
このタイプの人は肥満でもないのに睡眠時無呼吸症候群の気質があったり、上顎と下顎の噛み合わせにトラブルが起きたりしますので、姿勢を含めて全身の体調を整えていくように心がけましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
ご来店お待ちしております
骨格矯正師、姿勢矯正整体師
加藤 愛佳カトウ アイカ
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