セイタイサロン ワカバ
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ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-20 10:14:19.0
- 生理周期とホルモンバランスの関係について
- 女性の体は、ホルモンの働きにより1か月ほどのリズムで妊娠に備えて、子宮内膜が成熟します。
妊娠しなかった場合には、子宮内膜が剥がれ落ちて体外に排出される仕組みです。
生理に関わる主な器官は、脳と卵巣、子宮の3つです。
これらの器官は、ホルモンによって情報伝達しながら機能しています。
生理が起きてから次の生理が来るまでの期間（生理周期）は、通常25～38日です。
この生理周期は卵胞ホルモンというホルモンと黄体ホルモンの分泌バランスで調整されています。
生理不順とは？
一般的な生理周期は25日～28日と言われています。
しかし、周期が長かったり短ったり、生理期間が3～7日より多かったり少なかったりすることが3か月以上続くことがあります。
これを生理不順と言います。
生理不順の主な原因は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌バランスの乱れです。
ホルモンバランスが乱れる原因
ホルモンの分泌は、脳の視床下部から指令がでておこなわれています。
この視床下部は、呼吸や体温などを調節する自立神経をコントロールする場所です。
ストレスや疲れ、睡眠不足などの影響を受け、自立神経が乱れ、ホルモン分泌にも影響をもたらします。
また、過度なダイエットで体重を急に減らしたり、食事の量を減らしたりすると、体の栄養が不足し、脳の視床下部の働きが鋭くなることもあるでしょう。
また、普段の姿勢などにより、骨盤の歪みが発生し、血流が滞ってしまっており、脳への指令などがスムーズにできないことも原因のひとつです。
骨盤の歪みの場合は、接骨院で骨盤矯正を受けることがおすすめです。
また、骨の歪みを改善することで、ダイエットにつながるケースもあるため、気になる方はご相談ください。
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骨格整体師【大府市/整体/肩こり】
石田 果蓮イシダ カレン
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