セイタイサロン ワカバ
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ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-04 12:54:32.0
- 首が短いのは姿勢の悪さが原因？
- 重ね着で流行中の薄手のタートルネックや冬に大活躍するタートルネックのニットは寒い時期に欠かせませんが、いざ着てみると首の短さから顔が大きく見えて諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし首の長さは生まれ持った特徴ではなく、猫背など姿勢の悪さが関係しているということをご存知でしょうか。
今回はそんな姿勢の悪さからくる様々な不調と原因を解説します。
姿勢が悪いことによる影響
常に猫背の状態など、姿勢が悪いと肩が上がってしまいます。
肩が上がることにより首は本来よりも短く見え、それが原因で顔も大きく見えてしまいます。
例えるなら二人で並んで写真を撮るとき、後方に立つほうが顔が小さく見え
る遠近法と同じです。
そして猫背のままでいると、首が前に出た状態のストレートネックを引き起こしてしまう可能性があります。
そもそも首は頭を支えており、その頭の重さはなんと体重の10分の1ほどにもなります。
そんな重い頭を支える首が前に出ていると、うまく支えることができず首に負担がかかってしまいます。
その負担はストレートネックをはじめ首こりの原因になり、ひどいときは頭痛や吐き気などの症状も出ることがあります。
首こりは肩こりのはじまり
一見すると違う部位の不調ですが、首こりになると次いで肩こりにもなってしまう可能性があります。
なぜなら首周辺の僧帽筋という筋肉は首こりになると、緊張して硬くなった状態から血行不良になってしまうからです。
この血行不良は肩などの筋肉に溜まった疲労が排出されづらくなり、緊張型頭痛を引き起こす恐れもあります。
また、僧帽筋が硬いと首や肩から遠い腰の不調も起こすといわれています。
以上のことから、姿勢が悪いと見た目だけでなく体全体の不調も起きるということを分かって頂けたのではないでしょうか。
「私って首が短い？」と少しでも疑問に思われた方はぜひ、ご自身の姿勢を改めて確認し見直すことをおすすめします。
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骨格矯正師、姿勢矯正整体師
加藤 愛佳カトウ アイカ
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