セイタイサロン ワカバ
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ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-13 09:36:25.0
- 首コリの症状は？原因や見直しポイントも解説！(2)
- (1)のつづき↓
首も冷えるって本当？
自覚の無いうちに、気温や屋内の室温の変化に影響されて、首が冷えていることはご存じでしょうか。
普段、体の冷えを気にして靴下を履いたり、腹巻きをしたりと、対策をしている方でも、意識していない方は多いです。
お試し頂きたい対策は、蒸しタオルを首へあてることが挙げられます。
フェイスタオルを濡らし、軽く絞りラップで巻いたら、電子レンジに入れて30秒ほど温めてください。
蒸しタオルを首へあて、首を温めましょう。
タオルが冷めたらまた温め直して使うなど、数回繰り返しましょう。
また外出する際、ストールを加えるなど、首もとのファッションをプラスしてみるのもおすすめです。
まとめ
今回は、首コリの原因や改善についてご紹介してきました。
本記事の改善方法を試していただき、首コリの改善し、健康的な生活を送りたいですね。
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産後の骨盤矯正師、整体師【大府/産後】
松崎 瑛里マツザキ エリ
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