セイタイサロン ワカバ
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ワカバ(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-25 15:08:47.0
- あなたの頭痛を癒す、食べ物３選
- ふとした瞬間、突如襲ってくる頭痛。特に私たち女性は、ホルモンの変動やライフサイクルの変化によって、この厄介な頭痛に悩まされることが多いですよね。そんな時、ちょっとした食事の工夫で気分も体もスッキリ。今日は、頭痛に効く女性の強い味方となる食べ物を3つご紹介します。
サーモン
サーモンは、まるで美容と健康の魔法の魚。鮮やかなピンク色の身には、頭痛を撃退するオメガ-3脂肪酸がたっぷり！この素敵な成分が、あなたの頭の中で起こる炎症を穏やかにしてくれるのです。さらに、ビタミンDも豊富！自然のパワーを感じながら、頭痛とサヨナラしましょう
スピナッチ
緑が鮮やかなスピナッチは、鉄分女子の強い味方！疲れやすさ、頭の重さ、それはもしかして鉄分不足？スピナッチの鉄分で、頭痛を撃退しながら美しい肌も手に入れちゃいましょう。そして、マグネシウムが筋肉のコリも和らげてくれるなんて、まさに女性のベストフレンド
生姜
スパイシーで温かい生姜の力は、寒い日のカフェラテに隠された秘密の武器。ジンゲロールという成分が、冷え性の私たち女性の体をポカポカに。さらに、頭痛を和らげ、気分もリフレッシュ。生姜紅茶でほっこりタイムを楽しみながら、頭痛とオサラバしませんか？
まとめ
大切なのは、自分を甘やかすこと。日常のちょっとした疲れやストレスから、身体がサインを送っているのかもしれません。この3つの食材で、あなたの心と体を癒し、最高の日常を取り戻しましょう。美味しくて、体に良い、女性のためのミラクル食材で、毎日をもっと輝かせて！
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松崎 瑛里マツザキ エリ
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