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ロスト 奈良店(LOST)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-09 15:34:49.0
- 日頃の生活習慣からでも濃くなる原因がある
- こんばんは！！
LOST奈良店です♪
男性の体毛の中でも悩みの多い髭ですが、髭には遺伝だけでなく日頃の生活習慣からでも濃くなる原因があることをご存知でしょうか。
【栄養不足による偏った食生活】
髭が濃くなる理由は、偏った食生活が原因です。
主にカップラーメンや肉類などの高タンパク質食物や脂質の多い食事を摂っていると、髭の成長速度は早まる傾向にあります。逆に野菜や大豆製品を摂取すれば髭は成長速度を緩めることができるので、食事のバランスには気をつけるようにしましょう。
【ホルモンの乱れによる髭の増殖】
ホルモンバランスの乱れは髭の成長を促進させてしまいます。髭はテストステロンと呼ばれる男性ホルモンとエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンでバランスを取っていますが、エストロゲンが過剰に分泌されると髭は濃くなります。
このバランスを良好に保つためには食生活や睡眠などの生活習慣を正しくする必要があるのです。
【誤まったヒゲ処理による防御反応】
カミソリで逆剃りを必要以上にすると、肌へのダメージが大きくなり、皮膚を守ろうとして髭が濃くなる傾向にあります。髭剃りはなるべく肌への負担を軽減するように行いましょう。
→カミソリの使用手順
1、ぬるま湯か蒸しタオルで髭を柔らかくする
2、シェービングフォームを塗る
3、順剃りで全体を剃る
4、逆剃りは順剃りで剃りきれなかった箇所にだけ行う
5、洗顔後、化粧水などで保湿をする
まずはご自身でできるケアと生活習慣を見直して
ツルツル素肌を目指しましょう!
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LOST
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