ホンマチ セイタイイン サカイスジホンマチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区淡路町２-2‐2 Y`s淡路町ビル4階
- 堺筋本町駅17番出口徒歩5分/北浜駅6番出口徒歩5分/本町駅1番出口徒歩10分
ホンマチ整体院(HOMMACHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-16 17:33:07.0
- コーヒーと自律神経の関係性について
- こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！！
本格的に冬の季節になり、温かい飲み物を飲むことが増えてくると思います。そこで大人の方はコーヒーを飲むことが多く知らないうちに自律神経の乱れを助長させているかもしれないということを知っていただきたいので、
今回は自律神経の乱れとコーヒーの関係性について話していきます！
一般的なコーヒーにはカフェインが含まれているため、自律神経の乱れと関係があります。
注意すべき点をお伝えしていきます。
1寝起き90分以内にコーヒーを摂取
寝起きすぐの体にはコルチゾールという体を覚醒させるホルモンが生成されます。過剰に覚醒してしまい、焦りや緊張につながる可能性があります。※無理やり体を起こすために飲む！など明確な理由がある場合はいいと思います。
2空腹時にコーヒーを摂取
カフェインは胃を刺激して胃酸を分泌させる作用があります。胃潰瘍になる可能性があるので注意！
3水の代わりにコーヒーを摂取
カフェインには利尿作用があり、体から水分を出すようになっています。それによりむくみになったり、血流が悪くなったりします。水分を取る際はお水、カフェインの入ってないお茶をおすすめします！
水がなくなることで、血液量も減ってしまい自律神経の乱れにつながります。
4,15時以降のコーヒーを飲む
15時以降のコーヒーを摂取すると、睡眠時間になっても体の中にカフェインが残ったままになります。そうなると中々寝付けなかったり、寝たとしても睡眠の質はかなり悪いです。
これらのことがコーヒーで引き起こしてしまう可能性があるということを理解してコーヒーを摂取してください。
よくコーヒーを飲む人は自律神経の乱れも頭に入れて気をつけてください。
HOMMACHI鍼灸整骨院
〒541-0047 大阪府大阪市中央区淡路町２丁目２－２ y’s淡路町ビル 4階
北浜駅から徒歩8分
堺筋本町駅から徒歩8分
本町駅から徒歩10分
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-04-21
-
●2024-12-20
-
●2024-10-26
-
●2024-10-23
-
●2024-10-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
もっと見る
ホンマチ整体院(HOMMACHI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《初回院長指名》 全身整体70分 ￥10,000 ¥10,000
|
|
新 規 |
《初回院長指名》☆人気No.1☆ プレミアム全身整体90分 ￥14,000 ¥14,000
|
|
新 規 |
小顔矯正[院長] ¥12,000 ¥12,000
|
|
新 規 |
小顔矯正×全身整体60分 ￥14,980 ¥14,980
|
|
再 来 |
《院長限定》 全身整体 ¥8,000 ¥8,000
|
|
再 来 |
《院長施術》 プレミアム全身整体 ¥12,000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
