プライベートサロン ユズ
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ユズ(YUZU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-15 20:02:22.0
- アロマの香り
- 皆様。こんばんは。
今日は気温が低くて少し寒い一日でしたね。
体調など崩していませんか？
今夜は温かいお風呂に浸かってゆっくりと休んで下さいね。
今日はよく眠りたい時におすすめのアロマを紹介します。
癒しにとって『香り』はとっても深い関係があって
ストレスなどを緩和して睡眠の質を上げるために
アロマの香りを嗅ぐというのは効果的ですよ。
参考にしてみて下さいね。
●ラベンダー
優れた鎮静作用がありストレスなどで緊張した心や体を
ほぐしてくれます。
自律神経を整えてくれる作用があるので
寝つきが悪い時などにおすすめです。
●ジャスミン
精神を安定、強化させて自信を取り戻します。
ストレスや緊張を和らげる効果があり寝つきをよくしたり
睡眠の質を上げてくれる効果があります。皆様が良い眠りにつけますように☆
18(水)19(木)限定のお得なクーポン出ております。
よろしければご活用下さい。
健康美は癒しから◎
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投稿者
YUZU
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