プライベートサロン ユズ
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ユズ(YUZU)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 21:17:03.0
- 納豆
- 皆様。こんばんは。
私は朝食の時（パン以外の時）に必ず納豆を食べます。
納豆は腸にとっても良いスーパーフード！
便秘解消、美肌、善玉菌を増やす、などなど。
でもほぼ毎日だと飽きてしまうので・・・
今日は一緒に食べると良い感じの食べ物を
少しご紹介します♪
アボガド（むくみ防止に良いです）
しらす、オクラ、のり（けっこう合います）
キムチ（発酵パワー♪）
サバ缶（便の通りをよくします）
ひじき、わかめ、めかぶ（便をやわらかくしまーす）
他にもたくさんありそう・・・
納豆ってなんでもいけますよね（笑）
こんな感じで食べると楽しくいただけます。(^^)
皆様もいろいろ試してみて下さいね。最近はまっているのはチーズをご飯と納豆の間に
入れて食べてます。最高においしいです（笑）
明日の月曜日はご案内できるお時間があります！
どうぞゆっくりとした時間をお過ごしにいらして下さい。
お待ちしております。
健康美は癒しから◎
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