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ビヨンド 川崎店(BEYOND)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-12 21:01:36.0
- 電解質
- こんばんは！
パーソナルジムBEYOND川崎店
美容部部長の庄司です♪
"庄司の楽しい筋肉建築"
「電解質」
主な電解質には、陽イオンと陰イオンが含まれます。身体内の主要な電解質成分は以下の通りです：
1. **陽イオン（陽性電荷を持つイオン）
- ナトリウムイオン
- カリウムイオン
- カルシウムイオン
- マグネシウムイオン
2. **陰イオン（陰性電荷を持つイオン）
- クロリドイオン
- リン酸イオン
- 炭酸水素イオン
- ビタミンC イオン
これらの電解質は、細胞機能、神経伝達、筋肉収縮など、生体内の重要な生理学的プロセスに関与しています。バランスのとれた電解質濃度が維持されることが、正常な生体機能の維持に不可欠です。
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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
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