肩こりで起きる頭痛：2023年10月21日｜ザベルネスオモテサンドウ(The bellness omotesando)のブログ

The bellness omotesando

ザベルネスオモテサンドウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都渋谷区神宮前５－４０－１０ METROCA ００２
【表参道駅　A1出口徒歩7分】【渋谷駅　B1出口8分】【明治神宮前駅　6番出口徒歩8分】

ザベルネスオモテサンドウ(The bellness omotesando)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-10-21 21:34:43.0

肩こりで起きる頭痛: 肩がだんだん凝ってくると同時に、頭痛に悩まされることありませんか？
温めたり色々してその場では改善するものの、また肩こりと頭痛の繰り返しそのような体験をされている方は大勢いらっしゃると思います。
一時的な肩こりであれば、その凝っている筋肉の血流を改善させて、肩こりの原因となる老廃物を取り除いてやれば症状は改善するはずです。
しかし、それを何度も繰り返すようであれば原因は他に考えられます。

頭痛にも色々種類がありますが、今回は緊張型頭痛について説明させていただきます。
原因不明の慢性頭痛のなかで最も多いタイプが緊張型頭痛です。

緊張型頭痛は、側頭筋や後頭下筋群、僧帽筋などの頭から背中にかけての筋肉の凝りやこわばりによって、痛みを感じます。
その原因の多くは、普段からとっている姿勢が関係しています。
例えば同一姿勢のまま長時間いると同じ部分の筋肉ばかり使い続けるため、毎日同じ筋肉が疲労して凝りやこわばりまた反対に筋肉の伸長が起こります。
特に今のご時世でテレワークの時間が増えて、悪い姿勢のままパソコンとにらめっこしている方は少なくないでしょう。
また、在宅勤務は誰かに悪い姿勢を見られているわけではないため、自分でも気付かないうちに毎日悪い姿勢を繰り返している可能性は大いにあります。
また、筋肉が伸ばされた状態からさらに約6~7キロもある頭部の重さがのしかかってくることで猫背になり、肩こりに引き続き頭痛を引き起こす原因になります。

これらの問題を解決するためには、姿勢を改善させて引き伸ばされた筋肉を元の長さにもどしてあげることがとても重要です。
The bellness omotesando では全身の血流改善から姿勢の矯正まで行なっております。
ぜひご予約ください。

==========================
The bellness omotesando鍼灸整体院
150-0001
東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA 002
TEL : 03-6712-5584 (完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
==========================
#東京 #表参道 #渋谷 #神宮前 #青山 #整体 #骨盤矯正 #ヘッドスパ #マタニティ#マッサージ#頭痛 #肩こり#リンパ #小顔矯正 #小顔 #産後 #足つぼ #肩甲骨 #ヘッド #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #猫背 #巻き肩 #腰痛 #リフレクソロジー#カッピング #オイル #睡眠の質 #冷え #むくみ