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投稿日：2020-09-05 00:29:42.0
- 顎関節おうちケア 広島市中区八丁堀 整体
さて、今日は顎関節について
顎関節は、とても大切な関節のひとつです。
生活するうえで、顎関節に異常があると、様々な不調が現れます。
顎関節に歪みがあれば、頭は傾き、重心が傾き、
それを補うために背骨が歪み、骨盤へも影響を及ぼしてしまいます。
様々な考え方はありますが、良くはありません。
原因は様々なのでここでは省略します。
口が開けづらい方、口を開けるとジャリジャリと音をたててしまう方！
まずは、関連筋をやさしくほぐしましょう
ちょうど耳の前側、歯を食いしばると硬くなる筋肉ここの筋肉を、口を半開きにし、脱力し、
中指+薬指で痛くない程度に円を描くようにマッサージ。
30秒間
空いた時間に是非！
リフトアップに効果あり！
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