プライベートのブログ｜ソリデンテ南青山本院

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ソリデンテ南青山本院のブログ

プライベートのブログ一覧

26件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2021-02-17 07:58:15.0

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スタッフ

プチ食事改善法

おはようございます！ソリデンテスタッフの田島です今日は自分なりのプチ食事改善法についてお話ししたいと思います。私のこの頃の食事改善は、朝食をプロテインに置き換えてみました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-20 13:01:15.0

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スタッフ

痩せたいけど運動したくない人にお伝えしていること。

おはようございます！ソリデンテスタッフの田島です。最近朝が寒すぎて布団から出たくない病にかかっています笑笑そんなことを言いながら今日も一日活動しますね。今日は「痩せたいけ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-13 08:39:40.0

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スタッフ

疲れた時に行うと良い身体のケア方法

おはようございます！ソリデンテスタッフの田島です。今日は「疲れた時に行うと良い身体ケア方法」についてお話ししていきたいと思います。私がよく疲れた時に行っていることは大きく…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-06 14:03:11.0

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スタッフ

肩こりは現代人の象徴

こんにちは！ソリデンテスタッフの田島です。今日は肩こりについて少しだけ伝えれればと思います。突然ですが、みなさん肩こりはありますでしょうか？現代人にとって肩こりはとても密…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-03 09:52:49.0

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スタッフ

謹賀新年

みなさま、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。こんにちは、スタッフの有須田です！皆様は、お正月はどのようにお過ごしでしょうか？本来であれば、私…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-12-30 18:34:49.0

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スタッフ

一年ってあっという間

こんにちは。ソリデンテスタッフの田島です！あと1日で一年も終わりですね、振り返るとあっという間です。今年はコロナウイルスで予想外の出来事が沢山ありましたね。皆さんもとても…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-12-15 17:58:20.0

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スタッフ

ダイエットの大敵？寝る直前の食事

こんにちは！今回は、ダイエットの大敵となり得る寝る直前の食事についてお話していきます。皆さんは、寝る何時間前に食事をとっていますか？1～2時間前に食べて、寝ている人は要注意…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-12-09 22:22:27.0

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スタッフ

食べる物がすべてをつくる。

こんばんわ！ソリデンテスタッフの田島です。本日は、栄養について少し掘り下げていきたいと思います。突然ですが、皆さん普段から栄養しっかり摂られていますか?人間は1日3食摂るこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-12-07 23:03:37.0

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スタッフ

水について

こんにちわ！スタッフの柿木です(^^)夕方になったら靴がきつい。靴下の跡が気になる。足が重たい。だるい。そんな症状ありませんか？？冬は足が浮腫みやすくなる季節です！水をしっか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-11-23 23:30:06.0

投稿者：

スタッフ

鍋の季節ですね

こんにちわ！スタッフの柿木です！冬といえば、鍋！！！って方多いんじゃないですか？？私も最近鍋を解禁しました笑しめにうどん、雑炊、体が温まる鍋はついつい食べ過ぎてしまいます…続きを見る