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カイロプラクティック アンド エステ ひかりのブログ
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投稿日：2024-02-02 21:15:30.0
- 骨盤立てるって？
- こんにちは♪
日頃“骨盤を立てて”座っていますか？
“骨盤を立てる”とは、骨盤を捻ったり傾けたりせず、左右均等に体重を乗せることを指します。
骨盤を立てた姿勢を保つことで、筋肉に負担をかけず骨格で体を支えることができます。
そのため身体が疲れにくくなり、肩こりや腰痛の予防にもなります。
骨盤が立っていないと姿勢が悪くなりやすくなり、身体全体の骨格の歪みに繋がります。
体の土台となっている骨盤を整えて、さらに維持することで良い姿勢を楽に保てるようになります。
ぜひ身体のケアにお越しください(*^^*)
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