エステサロン マコ(MaCo)のブログ
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投稿日：2024-08-03 23:53:21.0
- 夏、こんな時には
- こんにちは＾＾
8月3日土曜日
今日は小名浜の花火大会でしたね♪
何年も会場には行けてませんが、
今年もものすご～く綺麗な花火が
打ち上げられたんでしょうね☆
それにしても毎日暑い日が
続いていて汗は止まらないし、
暑くて食欲も落ちるし、
夏バテしてる方もいらっしゃるのでは？
そんな時に定番にしたい
食材を今日はお伝えします。
東洋医学では止まらない汗を
きゅっと引き締める作用がある
『酸味』の効いた食材や、
身体を潤し食欲を促す作用がある
『甘味』を感じる食材がオススメです＾＾
酸味と甘味というと
ついつい私は中華料理を
思い出しちゃいますが(笑)
胃に負担になるため
油物は控えたいですね★
酢飯、梅干し、ピクルス、
プラム、キウイ、オレンジ、
パイナップル、夏みかん、、
汗をかき過ぎた時や
食欲が落ちた時にはぜひ
召し上がってくださいね＾＾
酢飯に焼き鯖をほぐして、
梅干し、ミョウガ、青ネギを
トッピングしたさっぱりご飯は
食欲がない時にもオススメですよ～
内臓の働きが低下すると最も早く
影響が起きるのは『脾臓と胃』
と言われていますので、
食欲にムラがある方や、
元気がない方、疲れやすい方、
下痢、不正出血がある方は
漢方アロマを使った臓活エステを
受けて内側から元気にしていきましょう～＾＾
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