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シャンティ白金(Chianty)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-18 18:39:19.0
- 実は痩せやすいこれからの時期
- 毎年この時期になると，「冬は太ってしまうから」というお声を多く聞くようになります。
確かに冬になると，私たち人間は寒さから体を守るために自然に脂肪を蓄えようとする働きがあります。（いわゆる冬眠のような機能）
冬の間に脂肪を溜め込み，その脂肪を燃やして体を温め生命を維持しようとするのです。
「あー，やっぱり寒いと太りやすくなるのかあ～…」
と諦めてしまいがちですが，実は！
人間にとって冬が一番痩せやすい季節だってご存知でしょうか？
◎冬が一番痩せやすいワケ
例えば，私たちは寒い時期に外に出ると，自然に体がブルっと震えますよね？
あの震えは「ふるえ熱」と呼ばれ，体を震わせて熱を作ろうとするために起きるのです。
つまり，私たちは冬になると，臓器を冷えから守ろうと体温を維持するために脂肪を燃焼させる働きを自然に行なっています。
寒い時期は体を温めるため，自然と脂肪を燃やす活動が活発になるのですね。
つまり，冬は基礎代謝が高まり，一年を通じて痩せやすい体作りができる最適な時期と言えるのです！
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