水分補給の大切さ。ふじもり桜花整骨院：2024年5月10日｜ふじもり桜花整骨院のブログ

スタッフ募集を見る

ふじもり桜花整骨院

フジモリサクラハナセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

鍼灸
接骨・整骨
あん摩・指圧
整体・カイロ
リラク
エステ
リフレッシュ

東京都八王子市緑町６０４－１　ハイブリッジマンション１号室
京王高尾線山田駅（東京都）出口徒歩 1分

ふじもり桜花整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-10 22:01:05.0

水分補給の大切さ。ふじもり桜花整骨院: こんにちは！
ふじもり桜花整骨院です！

今回は「水」に関するお話をします。

水は、生きるために必須の物質であることは皆さんご存知の通りですね。現代では、コーヒーやお茶、牛乳、ジュースなど、様々な種類の水分が豊富に存在しますが、その中でも水を推奨する理由は、不純物が少なく、健康を手軽にサポートできるからです。
水をたくさん飲むメリットはさまざまです。まずは、アンチエイジング効果が挙げられます。年齢を重ねるごとに、細胞内の水分量は低下していきます。ですので、水分量を補い、体内から潤すことで、肌荒れや小じわ、くすみ、クマなどの予防ができます。若々しい肌を保つためには、水分補給が欠かせません。
また、水を飲むことで血流が改善されます。血液の80％は水分で構成されており、水分が不足すると血液がドロドロになり、血流が悪くなります。水を十分に摂取することで、血流が良くなり、体内に栄養や酸素を運ぶスピードが上がります。その結果、冷えや生活習慣病の改善や予防に役立つことが期待できます。
便秘解消や代謝アップにも水分補給は効果的です。便秘は、水分不足により便が硬くなる状態ですが、水分を十分に摂取することで、柔らかい便を排泄しやすくなります。また、水を飲むことで代謝が上がり、エネルギーの消費量が増加し、ダイエット効果も期待できます。
さらに、水にはリラックス効果もあります。ストレスを感じたときには、ゆっくりと水を飲むことでリラックス効果を得ることができます。特にカルシウムには、交感神経の働きを抑える作用があり、頭痛や動悸の改善にも繋がります。免疫力アップのためにも、水分補給は重要です。
これからの季節は、気温が上がり、水分を失いやすくなるため、積極的に水分補給を行いましょう！健康と美容のために、水を十分に摂取して、毎日を健やかに過ごしましょう。
.
#八王子美容鍼 #アートメイク八王子 #美容鍼灸 #八王子アートメイク #大谷翔平 #交通事故治療多摩 #テスラ #アートメイク八王子 #美容鍼灸八王子 #相模原交通事故治療 #美容鍼八王子 #アートメイク多摩 #鍼灸師募集八王子 #高尾山 #うかい亭 #相模原アートメイク #巻き爪治療八王子 #交通事故治療八王子 #アートメイク相模原 #八王子自律神経治療 #八王子交通事故治療 #自律神経治療八王子 #八王子美容鍼灸 #交通事故治療相模原 #多摩交通事故治療