アンシャンテ(Enchante)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-13 10:19:22.0
- トマトは食べる日焼け止め！？☆
- ６月になり、ますます紫外線が強くなってきましたね。
シミやシワを防ぎ、美肌に効果的なトマト。
トマトは「食べる日焼け止め」と言われているのはご存じですか？
トマトの赤色の色素成分のリコピンは、強力な抗酸化作用があり、
美容業界ではとても注目されている栄養素のひとつです！
また、リコピンは紫外線からお肌を守ってくれるだけでなく
中性脂肪を燃焼させる働きも期待できる成分なので
美肌・ダイエットの両方に◎
そして、一番効率よくリコピンを摂取する時間も大事です。
UVケアを目指すなら、夜トマト！！！
トマトを食べてから、小腸にてリコピンが吸収され、６～８時間ほどで肌の細胞に到達します。
つまり、夜にトマトを食べておくと、翌日、紫外線にさらされる朝までにはお肌にリコピンが届いているというわけです！！
では、どのくらいの量を食べればいいのか・・・
一日およそ、生のトマトなら２、３個分、ミニトマトなら約１０個ほど。
毎晩、そんなにたくさんのトマトばかり食べるのは難しいかもしれませんが、
生のトマトでなくても大丈夫です。
トマトジュース（食塩不使用）でもOK☆
トマトの皮の部分に栄養素がたっぷり含まれていますので
皮ごと食べましょう(^-^)
この夏は『夜トマト習慣』で、日焼けしない美肌を目指しましょう！！
Enchante の美白パックも、とてもおすすめですよ☆
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愛知県春日井市篠田町
☆クレジットカード使用可
☆駐車場あり
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