グランツオヤマテン インディバ ハイパーナイフ
- エステ
- リラク
- 栃木県小山市神鳥谷２－１５－１９ ＣＡＬＭひととのやＡ棟
- 小山駅から車で6分
グランツ 小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-30 18:16:26.0
- ３種類の代謝とは？
みなさん、こんにちは（＾－＾）
本日はよく耳にする、 代謝 ですが代謝には主に3種類の代謝があるのはご存知ですか？？
ダイエットされている方、とても必見ですのでご紹介いたします●～*
代謝には、
1、生活活動代謝
2、食事誘発性熱産生
3、基礎代謝 で人間のお身体は代謝されています。
生活活動代謝とは、
歩いたり、運動したり、日常生活の中でお身体を動かすときに消費されるエネルギー代謝のこと。
生活の仕方や職業や運動の種類によっても個人差があります。
食事誘発性熱産生とは、
食べ物がお口から入り栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費される際に発生される作用のこと。例えば、お食事をしたらお身体がだんだんとポカポカされていきますよね。
食事の後は何もしていなくても代謝がよくなっているんですよ(＾ω＾)
朝は体温が低い状態の方が多いですが、朝食をとることによって体温が0.3℃あがるといわれています。
また柔らかい食事内容よりも、しっかりと噛んで食べる食事の方が食事誘発性熱産生が高いとされていますよ☆
朝からしっかりと朝食を食べ、1日中体温が高い状態でキープされることで代謝もあがりやすいのでお時間がない朝でも少し早く起床して食べましょう！
基礎代謝とは、
何もしていなくても無意識に行っている生きていく為に必要なエネルギー代謝のこと。例えば、呼吸や心臓を動かしたり、体温調整など寝ている間も休むことな続いています。
このように3種類の代謝をご紹介しました。
これらの一日の消費量の割合は一般的に、
生活活動代謝 約30％
食事誘発性熱産生 約10％
基礎代謝 約60％
基礎代謝が一番大きく割合を占めているのがわかりますよね☆
基礎代謝あがれば、一日のエネルギー消費量も大きくかわります！
当店のインディバで基礎代謝アップしてみませんか♪皆様のご来店を心よりお待ちいたしております(*^-^*)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
グランツ
サロンの最新記事
-
●2025-05-21
-
●2025-05-20
-
●2025-05-14
-
●2025-05-13
-
●2025-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
もっと見る
グランツ 小山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
★5月インディバ120分コース￥16.000★冷え・むくみ撃退で痩せ体質へ！代謝UP ¥16,000
|
|
新 規 |
初回限定【ブライダルの方】首/背中＆小顔ケア/ハイパーナイフで特別体験を！ ¥8,900
|
|
全 員 |
【モニター募集】術後ケア/術後インディバ4回セット定価¥40,000→¥34,000 ¥34,000
|
|
全 員 |
【上野施術】インディバフェイシャル60分コース ¥11,000→¥7,500 ¥7,500
|
|
全 員 |
【上野施術】インディバボディ60分※機械のみ￥10.000→7.500 ¥7,500
|
|
全 員 |
【上野施術】ハイパーフェイシャル60分コース￥11.000→7.500 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
