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グランツ 小山店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-16 15:05:00.0
- 今旬のフルーツ！！
こんにちは♪
いつもご覧いただきありがとうございます☆
本日は今が旬のフルーツ【キウイ】について
深掘りしていきたいと思います!(^^)!
キウイは果物の中で
1番栄養素が高いです！
キウイ1個あたりのビタミンC含有量は、
レモン果汁約5個分といわれています◎
(ゴールドキウイのがグリーンキウイの2倍ビタミンCが多いです)
キウイには
【ゴールドキウイ】と
【グリーンキウイ】の2種類があります！
それぞれ
効果の違いがあります！
グリーンキウイ食物繊維が豊富
なのでお通じに効果的です☆
美肌になりたい方は
ビタミンCが豊富な
ゴールドキウイがオススメです☆
またキウイには
浮腫み改善のカリウムが豊富なので
血圧が気になる方にもオススメです(^O^)
是非結局的に摂取してみてください！
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投稿者
グランツ
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