CRAFT.PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE【クラフトジム】
クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェ
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クラフト パーソナルジム アンド ダイエット カフェのブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-11 07:46:24.0
- ＼40代女性 ピラティス会員様のビフォーアフター／
- こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
今回はピラティスコースの会員様をご紹介します☆
◆40代 女性
◆看護婦さん
◆パーソナルジムは過去経験あり。ピラティスは初めて
◆猫背姿勢、ポッコリ出た下腹などが悩み
◆体重数値ではなく、姿勢や見た目の改善を希望
過去パーソナルジムに通っていた経験がありましたが
ジム・トレーナーとの相性が合わず、続かなかったようです。
ホームページの雰囲気が良かったという事で、お問い合わせして頂けました☆
大阪市の港区方面から、CRAFT.パーソナルジムまで通ってくれています（＾＾）
ビフォーアフターの画像からご紹介させて頂きます。
最近までテニススクールに通っていた事もあり、
体力低下や運動不足はあまり感じなく、
むしろ比較的カラダは動ける方でした（＾＾）
ただピラティスの細かい動きやインナーマッスルは苦手で、
その辺りは慣れるまで苦戦して、筋肉痛も結構来ていたそうです(笑)
変化としては・・・
【後ろ写真】
全体的なシルエットが小さくなる印象と、巻き肩の解消によって、
肩が下がり首が長く、スッキリした感じです。
【横写真】
線と赤マークで印を付けてますが、
前方にずれた耳孔(耳の穴)や肩の位置が
真っ直ぐのラインに近付き、姿勢が整いましたね！
同時にお尻も上がった印象です☆
現在も少し店舗から離れたお住まいですが、週1で通って頂いていまして、
カラダもスッキリして、難しいエクササイズも出来るようになり、
ピラティスのレッスンをとても楽しんでくれています♪
また機会があればCRAFT.パーソナルジムの
会員様をご紹介させて頂きます！
CRAFT.パーソナルジム＆ピラティスは半分以上の会員様が
筋トレ・ピラティス初心者ですので、
初めてで不安な方は是非お気軽にご相談ください（＾＾）
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パーソナルトレーナー/ピラティスIR
新江田 宏樹ニエダ ヒロキ
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