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マーリエ(Malie)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-23 09:15:05.0
- 腸活
- こんにちは！
Malie安部でございます。
女性は便秘でお悩みの方が多いですよね。
本来３食のお食事を取られるならば、３度排便があってもいいそうです。
なので、週に１度とか毎日出ないのは、
腸に残っている便が栄養と勘違いして吸収してしまい
血液に乗って体全体を巡ってしまいます。
怖いですね！
便秘薬を常用されていると
腸の絨毛が切れて栄養吸収もしにくくなります。
肌荒れ、くすみ、花粉症やアレルギー、身体の疲れ、病気になりやすくなります。
しかも上質な睡眠も取れなくなります。
腸活をすることで
免疫力も上がり健康で、肌もツヤツヤで痩せやすくなりますよ！
体質改善
ファスティング
ご希望の方はご相談下さいませ。
きのこ類は腸を掃除してくれます。
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