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ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY

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サティスファイ(SATISFY)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-06-19 12:23:22.0
9日で3キロ痩せたアラサー女性のダイエット♪
9日で3キロ痩せたアラサー女性のダイエット♪_20210619_1

こんにちは。

ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYの減量トレーナー中村好伸です。

私は短期集中ダイエットで、「2ヶ月で6キロ以上痩せるコース」と「3ヶ月で8キロ以上痩せるコース」と「半年間でじっくり10キロ落としていくコース」を指導しています。

今回は、9日前に2ヶ月集中ダイエットコースに入会をしてくれたアラサー女性のダイエットについて、凄いがんばっておられるので紹介しますね♪


この方は初め『2ヶ月で痩せられるだけ痩せたい』と言っておられました。

私もそれは当然そうしていただくのですが、「2ヶ月で無理なく6キロ痩せましょう」と言い、リバウンドをしないダイエット法のやり方を伝えました。

そして1回目のパーソナルトレーニングを受けにきてくれた時、『先生が教えた中で、2ヶ月で今まで最高落とした方がおられますか?』と質問されました。

9日で3キロ痩せたアラサー女性のダイエット♪_20210619_2

私は「初めてダイエットをするっと言う方が2ヶ月で9.7キロ落としてくれましたよ~」と伝えると、

『でわ私は10キロ痩せます!』っと宣言してくれました。

そして短期ダイエットスタートして9日、体重が3キロ減!

有言実行です♪

このやる気満々な方の食事も素晴らしいです。

9日で3キロ痩せたアラサー女性のダイエット♪_20210619_3

3食+間食(プロテイン蒸しパン)。

お魚が好きなんでしょうね。3食お魚。

そりゃ痩せますわ~。^^


こうやって早く痩せると怖いのはリバウンドですよね。

それも大丈夫です。

筋力が無く、体の使い方が悪かったので太ってしまっただけなので、今コツコツ筋トレをしていただいていて、毎日筋肉痛と言っていました。

ランジが嫌いだそうです。

このランジが楽にできないのは脚力が衰えている証拠。

しっかり筋力つけて、そして正しく体が使えれるようになっていただき、さらに姿勢も良くして美しく痩せていただきます!

9日で3キロ痩せたアラサー女性のダイエット♪_20210619_4

目標の10キロダイエットを成功し、そして一生綺麗でいられる生活習慣を身につけて頂く。

SATISFYのダイエットは、ただ痩せるだけではありませんからね♪


夏に向けて痩せたい方は、上小田井駅前のSATISFY(サティスファイ)で楽しく痩せていきませんか?

あなたの体の悩みを解決していきましょう♪


【ホームページ】https://satisfy.jp
【お店のアクセス】 https://yoshinobuz.com/otokunews/access
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サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸
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投稿者
サティスファイ(SATISFY) 中村 好伸

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美味しく食事してするっと痩せるダイエット♪

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