ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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サティスファイ(SATISFY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-04 21:16:19.0
- ２ヶ月で体重7キロ＆ウエスト8.4cmダウン★50代女性♪
- こんばんは。
のぶです。
今回は、50代女性が２ヶ月で7キロダイエットに成功した秘訣についてです！
7kgも痩せた。50代女性Oさん。
たった2ヶ月でウエスト8.4cm落ちました。
クリスマスにジェラートピケのクレープ食べても、痩せてるのは驚きです。
さらにクリスマスは娘さんが料理を作ってくれるということもあり、食生活は大荒れ！
それでも痩せれる理由は、日頃の生活習慣が痩せ体質作りになっているから。
やってた事は、「スタバやめて家コーヒー」「糖質オフパンたべる」「具たくさんみそ汁のむ」「お肉たべる」「たまにチートデイ」「体重チェック」
そして1番効果あった方法は、
【 正しい体の使い方を学んだこと 】
生活習慣で脂肪が燃える体質に変わったので、1日ぐらい食べたからって体重はすぐに戻ります。
今の体は今までの生活習慣の答え。
生活習慣が太る生活か、痩せる生活かです。
痩せるのに年齢なんて関係ありません。
痩せる生活習慣を作って痩せ体質になり、一生健康で、一生綺麗でいられる体の使い方を覚えていきましょう。
そうすればお家や職場がジムに変わって、無駄なくカラダが作れます。
リバウンドもなくせて最高の体質に変われますよ～♪
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