アムール(Amour)のブログ
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投稿日：2025-10-20 09:58:46.0
- 痩身の効果を高めるには“筋トレ前の準備”が大切
- こんにちは。
福岡赤坂アムールのKasumiです(*^^*)
「ダイエットを始めよう！」と思ったとき、
多くの方がまず筋トレを頑張ろうとします。
でも実は、筋トレより先に“水分を出せる体”を
つくることが大切なんです。
◎“流せる体”が、痩せやすさを決める！！
体に老廃物や余分な水分が溜まっている状態で筋トレをしても、
代謝がうまく働かず、思ったように結果が出ません。
痩身の基本は「出す→整える→引き締める」
まずは体の巡りを良くして
“流せる体”をつくることから始めましょう！
アムールでは、出せる体を作るために
◎インディバで【温める】
◎ソルト発汗で【温める】
◎筋膜深層リンパマッサージで筋膜、筋肉を【ゆるめる】
◎お話しや施術でリラックスしていただいて緊張している気持ちも【ゆるめる】
ことを大切にしています(*^^*)
そうすることで
・汗が出やすくなる
・体が軽くなる
・むくみが減る
そんな「整った体」になってから筋トレや食事を見直すと、
痩身効果がグッと上がります
頑張ることも大切ですが、
“整える順番”を間違えないことが結果への近道。
筋トレや食事制限の前に、まずは出せる体づくり。
体の巡りが整えば、自然と代謝が上がり、
リバウンドしにくい体質へと変わっていきます。
「頑張ってるのに結果が出ない…」と感じている方こそ、
一度、体の“流れ”を整えてあげてください。
アムールの痩身ケアで、
“出せる体”を手に入れてからの筋トレは、結果が全然違います。
あなたの努力がしっかり形になるように、
アムールがサポートいたします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
温め、緩めて "私" を整える場所【Amour アムール】
◆Instagramの投稿はこちら◆
@amour_fukuoka
◆アクセス◆
福岡・地下鉄赤坂駅より徒歩5分
〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂１－３－８
赤坂プレイスワン2F
◆営業時間◆
10:00～19:00(定休日:木曜日)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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