ビューティサロンルフレ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 岐阜県各務原市那加西野町１７５－１ フォレスト三本木１A
- イオンモール各務原から車で３分/名鉄 新那加駅より徒歩5分
ルフレ(REFLET)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-09 12:49:00.0
- 【常識！○○を馬鹿にしてはいけない】
- ダイエットでは常識◎
「レコーディングダイエットを馬鹿にしてはいけない！！」
私自身、１３ｋｇ痩せた時にレコーディングダイエットは、欠かさずに毎日書いていました。
思い出そうと思ってもなかなか思い出せない事もあります。
また、お食事内容などを客観的にみることで、食べ過ぎ防止や体重の変動も知る事ができ、リバウンド防止にも繋がります◎
モチベーションが上がらない方、
痩せたいけど、何をしたらいいのか分からない方でも
手軽に始められるダイエット方法★
●書く内容のポイント
・朝、昼、夕のお食事内容の記入（間食も入れる）
・体重、体脂肪の記入
・排便の回数
・運動や半身浴の時間や、行った内容を記入
・生理日の記入
●モチベーションを上げる為のポイント
・なりたい人物や、着たい洋服などの雑誌を集めて、目につくところに張ったり、書いたりするキラキラ
・スリーサイズを書き出す
・好きな人や恋をする
・自分のご褒美を必ず決めること
レコーディングダイエットを行うのに
記入するノートが必要になるので、
お気に入りのノートや年間のスケジュール帳など、自分の好みや書きやすいものを選ぶこと☆
＊-------------------------------------------------------＊
Beautysalon REFLET（ビューティーサロン ルフレ）
〒504-0968
岐阜県各務原市那加西野町175-1 フォレスト三本木１A
【営業時間】
日曜日～木曜日 10：00～21：00（最終受付18：30）
金曜日、土曜日 10：00～22：00（最終受付19：30）
【定休日】 不定期
【TEL】 058-383-8887
【ホームページ】 https://peraichi.com/landing_pages/view/reflet0902
【公式LINE】 ＠711abomb
【Instagram】 beautysalon_reflet
【Bloｇ】 https://ameblo.jp/reflet-0902
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
もっと見る
ルフレ(REFLET)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【６月限定３名様】-10kg減量希望♪全身サイズダウン￥40000→¥14960 ¥14,960
|
|
新 規 |
【迷ったらコレ！】人気NO.1神技サイズダウン痩身体験150分￥40000→￥15,000 ¥15,000
|
|
新 規 |
【脱！老け顔】ほうれい線・たるみケア◎再生美容￥55000→￥22000 ¥22,000
|
|
新 規 |
【体型崩れ＆お腹脂肪撃退】キャビテーション集中60分￥33000→￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
目指せ！マイナス5センチ◎夏までに細くてスリムな美脚◎￥40,000→￥15,000 ¥15,000
|
|
新 規 |
【kogao】リフトアップ＆あご贅肉ゴッソリ！本気の小顔￥11,800→￥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
